Vlogg // Ägg och ett halvt benpass



Vad tyckte ni om voiceover?
Kommentera eller gilla inlägget så vet jag om det är något ni uppskattar och som jag borde fortsätta med! <3

Glädjetårarna när jag vann


För ett par dagar sedan hittade jag denna videon! Det är Iron Man Magazine har klippt ihop en video från Decembercupen. Jag är med lite överallt i videon, men vid 7:20 kan ni se min I-walk och i slutet av videon är prisutdelningen när jag är vääääldigt nära till tårar. Overkligt!

Vlogg // 1 vecka ut (tömingsveckan!)



Välkommen TÖMNINGSVECKAN!
Herreguuuud, denna veckan har verkligen inte vart och leka med. Det snurrar så otroligt mycket i skallen nu och jag har blivit mer och mer energilös för varje dag som gått (därav blev det inte en full vecka med vloggande denna gången). Nu. Är. Det. Nära.

Nästa gång vi ses har jag tävlat. Det kittlar i hela magen bara jag tänker på det. Fy, vilken resa! Håll tummarna för mig!

Vlogg // 4 weeks out



Dags för ny vecko-vlogg och uppdatering!
Idag får ni hänga med på två träningspass i en och samma vlogg, höra lite nojjande (som vanligt... haha) och hur allt går med dieten. Det är på håret nu... 

Hela benpasset:
1. Benpress
2. Hacksquat
3. Kick backs i maskin
4. Sittande lårcurl
5. Benspark

Jag kör 15 reps x 3 set på alla övningar och sedan avslutade jag med med 15 min i trappmaskinen för att pressa ut den lilla sist aenergin jag hade kvar. #körbaraköööör

Vlogg // 5 weeks out


Förlååååt om denna vloggen blev tråkig och mest massa snack!
Det har varit en sån vecka… Som ni kanske märkte, haha.. Vill också bara förtydliga att det är inget fel på min form/vikt, jag är jättenöjd precis som jag ser ut. All hets och stress kring min kropp just nu kommer endast ur tävlingsperspektiv. Jag är stressad över att komma i TÄVLINGSform och detta har ingenting med min ’vanliga’ form att göra. Kom ihåg det! ♥

Kosttillskotten i videon är som vanligt köpte från Tillskottsbolaget. :)

Vlogg // 6 weeks out

 
Ny vlogg med nytt upplägg! Istället för att köra 'dags'-vloggar har jag slagit ihop flera dagar i en och samma vlogg istället, det kändes smidigare för mig. Hoppas ni gillar det nya formatet också. :) ProPud Lussebulle som jag visar i videon finns i butik från nästa vecka.
 
Om ni undrar över tillskotten jag köpte så hittar ni dom här:
× Aminosyrorna
× Proteinpulvret
× Kaseinpulvret
× Walden Farms Blueberry Syrup

Vlogg // Kort diet update & ny familjemedlem



Nu är det bara 7 veckor kvar till tävling! Det känns så overkligt och läskigt att det börjar närma sig. Dock är denna vloggen från förra fredagen (dvs när jag var 8 veckor ut). Frimålet som jag fick slutade med en burgare med massa sötpommes (♥♥) på Göteborgs bästa hamburger hak: Tugg! 

I videon får ni även träffa min och Johans nya fluffiga familjemedlem, Casper! Han är världens gulligaste hårboll! Honom lär ni definitivt få se mer utav i kommande vloggar. :) Kram

Vlogg // Världens godaste proteinrulltårta!

 

Sjukstugan fortsätter även i denna vloggen… Kan mitt halsont gå över snart eller?! Vill ni ha receptet på ”rulltårtan” förresten? Den är inte bara supergod, utan även busenkel att göra!! :)

Ingredienser
150-200g äggvita
1 msk fiberhusk
1 dl proteinpulver (ca. 30 gr)
1/2 tsk kanel
1/2 tsk kardemumma
Sötströ efter smak

Gör såhär:
1. Sätt ugnen på 175 grader
2. Blanda alla ingredienser i en bunke
3. Häll ut på en smord plåt eller använd bakplåtspapper
4. Sätt in i ugnen i ca. 5 min
5. Lägg i uppvärmda bär om du vill och rulla ihop till en rulltårta! 

Vlogg // Hjälp, jag krymper!

 

Välkomna till sjukstugan! Vaknade med världens halsont och kände mig superkrasslig hela dagen... Så fort jag blir frisk ska ni få hänga med till gymmet!

Glassrecept:
150g äggvita
Kardemumma
Kanel
Sötströ
Hallon

Gör såhär: Vispa äggvitan hårt (du ska kunna vända bunken upp och ner). Häll i kryddorna, sötströ, hallon och fortsätt vispa tills hallonen är någorlunda mosade. Ställ in i frysen i ca. 1-2h, ta ut bunken och vispa igen efter halva tiden ungefär. KLART! :)

Vlogg // Ett första försök

 
Jag har entrat YouTube-världen! Haha, det var veeeeeerkligen inte igår man videobloggade. Kändes inte alls lika 'naturligt' som när jag höll på med det här var och varannan dag. Kul grej dock! Tänker som sagt att jag ska försöka vlogga lite nu sista 8 veckorna innan tävlingen, just för att ha det dokumenterat. Här är försök nummer ett! :)

Spanien 2015


Här kommer en härlig och varm tillbakablick till Spanien i somras.
Vi var där med några kompisar och det var så himla roligt! Jag hoppas vi åker dit i år också. :) Visst saknar man bara sommaren ännu mer när man ser den här videon? Eller kanske framförallt värmen... Det var iallafall supermysigt att klippa ihop filmen (sådär ett halvår senare..) och bara längta tillbaka. Dessutom blev jag väldigt nöjd med slutresultatet, så det gjorde det hela ännu roligare!

En dag i december...



...var Elin i Göteborg och hängde med mig och Ottilia.
Ottilia klippte ihop en liten video från den dagen. Tycker den är så himla mysig! Vi fikade, shoppade, Elin spelade in video till sitt Vlogmas-projekt och mitt upp i allt sprang vi rakt in i en bloggläsare. Lika trevligt att hänga med dom där tjejorna som vanligt, vi borde ses oftare!

Och jag borde börja filma mer så jag också kan klippa ihop sådana här trevliga videos.

Andra advent med en nykomling i Göteborg



Ottilia
har äntligen flyttat till Göteborg!

Det har jag firat med att befinna mig i hennes lägenhet varje dag sedan hon flyttade hit förra veckan. Även i söndags med andra ord, på andra advent. Vi hängde bland annat på IKEA för att sedan bygga ihop möbler (som videon visar - jag var räddaren i nöden när Ottilia tabbade sig...). Vad vi gjorde mer får ni se om ni kollar på videon. För Ottilias framtida vardagsvideos ska jag vara lite mer förberedd och försöka att inte se ut som hej-kom-och-hjälp-mig. ;)

Live direkt från Fotomässan


Undrar ni vad som händer på mässan i helgen? Vad som händer i vår monter? Vilken monter får man inte missa (förutom vår?)? Var hittar man kaffe? Var vilar man benen? Vad missar ni som inte kan närvara? Och allt annat ni undrar, ställ frågor!! :) Start kl. 16.30.

LIVEBLOGG!

Liveblogg á la Michaela med Isabella & Ottilia som sidekicks. Såhär underhåller vi (jag) oss en fredagskväll, med start kl. 22.36.

En inblick i retuschkurserna

I helgen hade vi på Fototräff två härliga gäng som blev proffs på retusch. Under både lördagen och söndagen guidade kursledaren Philip Engström våra kursdeltagare genom Photoshop-djungeln och efter ca. 7 timmar framför datorerna tror jag minsann att vi alla kände oss som proffs. Philip var grymt duktig och väldigt pedagogisk. Jag håller verkligen tummarna för att vi kan köra denna uppskattade kursen fler gånger. :)

Vlogg: En liten kaffekopp

Filmad med Nikon D800 + 24-70/2,8 | Redigerad i Photoshop CS6

Come on nu! Ös på med frågor!! Jag har en fråga till mig själv, varför viftar jag jämt hejvilt med händerna när jag pratar?

Julkalenderplåtning från 2011

Hej och hå, nu rullar vi tillbaka bandet ett år... Denna videon spelade jag in och klippte förra året vid den här tiden. Glömde uppenbarligen av den och hittade den i datorn idag igen. Passar ju lika bra nu som för ett år sedan, använder samma bild i år igen i kalendern. Tänkte det kunde vara kul att följa med bakom kulisserna och se när bilden togs. Jättepaketet tog ett tag att slå in... Nåja... Bättre sent än aldrig, eller vad säger man...? ;)

Fotohäng

Kolla i HD för bästa kvalité.

Lite såhär såg det ut i lördags. Efter Fotomässan drog vi ihop ett litet fotogäng för att hänga en stund. Tänkte att det passade extra bra i samband med Fotomässan. Tyvärr kom jag på den briljanta idén att filma när häften redan gått hem, men det blev bra ändå. Filmade ganska mycket i helgen, så det kommer nog fler videos framöver. Fotade även såklart, men dom bilderna kommer bilder i ett annat inlägg. Och glöm inte att gilla Fototräff på fb, det kommer hända myyycket kul framöver!

Ottilia i Göteborg

Filmade några snuttar när Ottilia hälsade på i Göteborg förra veckan. Filmat med D800 + 50mm. Kolla i HD!