ProPud Lussekatt - nu i butik!


Glada nyheter vänner!
Nya limited editon-smaken 'Lussekatt' från ProPud finns nu i butik! Eftersom jag är mitt uppe i min diet kan jag tyvärr inte smaka på den förren efter tävlingarna, ni får helt enkelt göra det åt mig.. Haha. För en som älskar saffran kommer det bli svårt att hålla fingrarna i styr, men ni vet ju vad dom säger... Eyes on the prize ;)

Saker min hjärna skriker efter #1

1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8
(innehåller adlinks)

Ett skepp kommer lastat med träningsrelaterade grejer som jag inte hade tackat nej till! Åh... Dom flesta sakerna i detta kollaget har jag tittat på så många gånger. Better Bodies-tröjan ser så himla mysig ut och dom skrikrosa tightsen har jag fått dille på efter att jag såg en tjej på gymmet med liknande. Modellen på Nikes sport-BH är jag också helt såld på, gillar att det är så smala axelband!

Men även om snygga kläder är kul så är det nog träningsbältet som blir mitt nästa inköp. Eftersom jag har problem med min rygg vill jag testa och se om bältet kan hjälpa till att avlasta i framförallt knäböj och utfall. Och det där Fitbit-aktivitetsarmbandet... Från ingenstans har jag fått för mig att jag bara måste ha ett sånt. Hade vart kul och intressant att kunna följa sin aktivetsnivå, men framförallt hur mina sovrutiner är! Ska suga på den karamellen lite till innan jag gör något alldeles förhastat. 

Är det någon som har testat Fitbit Charge HR förresten och kan rekommendera den? :)

Matprepp

 
Då var det söndag, vilodag och laga matlådor-dag! Just nu har jag två vilodagar i veckan från styrketräningen, då är det perfekt att bunkra upp med nya matlådor. Jag är hemma så sent på kvällarna dom andra dagarna, så det finns ingen tid över till att laga mat då. Så nu har jag lagt upp det så att på torsdagar lagar jag mat för fre-sön och på söndag lagar jag för mån-tors. :)

Idag har jag bland annat lagat massa köttfärs, kyckling, torskfilé, sötpotatis och ris. Sötpotatis är min favvis nu! Så himla gott att skiva som "mynt" och tillaga i ugnen! Jaja, nog om mat... Resten av kvällen tänkte jag spendera i soffan framför Blacklist (bästa serien!!). Lugnt och skööööönt.

#fitnessbyaspen



Jag behövde inte stå på egna ben alldeles för länge, tjoho! För någon vecka sedan kom jag i kontakt med fantastiska Caroline Aspenskog som jag nu fått ett tränings- & kostupplägg av. Det är inte upplagt för tävling, utan bara för att komma i bättre form och tighta till kroppen. Jag vill se hur min kropp reagerar och vad jag har att jobba med innan jag kör igång någon tävlingsdiet. Det blir onlinecoachning med henne i några veckor framöver så får vi se vart det leder.

Jag är supertaggad! Efter att ha stått och stampat på samma ställe ganska länge kommer detta som en ny frisk fläkt. Både träning och kost är upplagt på helt andra sätt än vad har kört tidigare. Pepp, pepp, pepp! För hyfsat dagliga träningsuppdateringar kan ni som sagt följa mig på Instagram @michandahlstrom. :)

Förresten, vad tycker ni om träningsrelaterade inlägg i bloggen? Det sista jag vill är att bidra till någon hets, så jag är lite kluven till hur mycket jag ska skriva och framförallt vad jag kan skriva.

Team MM Sports

Joo... Det var en liten grej som jag missat att berätta...

 
Sen ett par månader tillbaka är jag tävlande atlet för MM Sports! Jaha, och vad innebär detta då undrar ni? Jo, jag ska upp på scen och tävla! Tyvärr avslutade jag och min coach nyligen vårt samarbete så nu står jag på egna ben och min utveckling har inte riktigt gått som jag hoppats. Så jag håller tävlingsplanerna öppet, vi får se om det blir i år (som tänkt) eller om jag avvaktar tills nästa år. En sak är iallafall säkert: Jag ställer mig inte på en scen innan jag är 100% nöjd. Och låt mig bara säga detta: 1. Jag vet inte vad jag gett mig in på. 2. Känslan är skräckblandad förtjusning. 3. DET SKA BLI SKITKUL.

Vill ni följa mig i min lilla träningsbubbla så finns jag på Instagram under "michandahlstrom" och som vanligt även under "michaelaa". :)

Träningsintresset

 
I min årsresumé skrev jag om att min kamera blev utbytt mot gymmet.
Tänkte ta och berätta lite mer om det nu. Det är naturligtvis inte så att jag har lagt kameran helt på hyllan, jag åtar mig fortfarande fotojobb och kör mitt företag. Däremot är träning ett "nytt" stort intresse som jag mer än gärna lägger tid på. Under förra året åkte jag mycket hellre ner till gymmet än att åka och fota för skojs skull.

Jag har bloggat och fotat i princip varje dag sedan 2008, alltså i 6 år. Det var liksom dags för ett nytt intresse. Inte något som nödvändigtvis skulle byta ut hela fotointresset, men något att bryta av med. För min blev det träning. Precis som typ resten av halva Sverige var mitt nyårslöfte förra året att börja träna. Nu har jag tränat aktivt i ett år, tänka sig att jag är en av dom som höll det löftet!

I början fokuserade jag mycket på kondition, men insåg ganska snabbt att det var mycket roligare att styrketräna på gymmet. När jag började styrketräna orkade jag inte knappt göra knäböj med bara stången (20kg), idag är 30kg min uppvärmningsvikt. Det är en sådan himla kick att se, svart på vitt, hur mycket man utvecklas.

Bästa stunden på dagen är helt klart när den tiden som spenderas på gymmet. Det är nästan som terapi, en timme då jag är helt isolerad från allt annat. Så himla skönt och, åter igen, så coolt(?!) att se hur mycket starkare man blir. Det är en av dom bästa grejerna med träning, att man ser sin utveckling så tydligt. För mig blev träningen min räddning när jag hade det som jobbigast, jag fick något att göra och hittade äntligen något som jag tyckte var kul igen och som fick mig att må bra. Jag tror det var viktigt för mig att hitta något helt nytt som fick mig att fokusera på annat, annars hade jag nog grävt ner mig i en grop till slut. Tack vare träningen har jag blivit mycket gladare, fått bättre rutiner och blivit allmänt mer motiverad.

I somras tog jag hjälp utav en PT för att få hjälp att nå mina mål, kan vara det bästa jag gjort! På första delmätningen efter ca. 2 månaders träning med honom hade jag tappat 7% fett. Kick deluxe! Vad vågen säger bryr jag mig inte om för fem öre, just nu tränar jag för att blir starkare och gå ner i fettprocent för att till slut få lite lagom definerade muskler (och vad som är lagom skiljer ju sig såklart från person till person...).

Jag tränar mycket och ofta för att jag tycker det är roligt och vill absolut inte bidra till någon träningshets, man gör precis som man vill. Vill man träna, då gör man det. Vill man inte, då gör man inte det. Det är helt upp till var och en. För mig är det just nu ett utav mina största intressen och därav har träningen också fått en egen kategori i bloggen. Vi får se hur mycket jag väljer att skriva om det, men att bedömma utifrån frågestunden var det många som var intresserade och nyfikna på min träning så ett och annat inlägg blir det nog.

Det var bakgrunden till min träning och lite lätt kring hur jag tränar, i nästa träningsinlägg ska jag som jag lovat berätta mer ingående hur jag lägger upp min träning osv... :)