Vlogg // 4 weeks out



Dags för ny vecko-vlogg och uppdatering!
Idag får ni hänga med på två träningspass i en och samma vlogg, höra lite nojjande (som vanligt... haha) och hur allt går med dieten. Det är på håret nu... 

Hela benpasset:
1. Benpress
2. Hacksquat
3. Kick backs i maskin
4. Sittande lårcurl
5. Benspark

Jag kör 15 reps x 3 set på alla övningar och sedan avslutade jag med med 15 min i trappmaskinen för att pressa ut den lilla sist aenergin jag hade kvar. #körbaraköööör




Tack för att du kommenterar!


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: